De 4 nødvendige trin til at bryde med dine dårlige vaner
Læsetid: 3 minutter Er du stadig på rette kurs i forhold til dit nytårsfortsæt? En amerikansk undersøgelse har vist, at det kun lykkes 1 ud af 5 af os at fastholde et nytårsfortsæt i mindst to år (Norcross & Vangarelli, 1989). Vi har rigtig svært ved at bryde med vores dårlige vaner, og denne artikel forklarer hvorfor, og…